| WAT IS GESTALTWERK |
ZEN MEDITATIE
Deze
avondgroep is bedoeld voor mensen die een keer per week
’s avond bij elkaar willen komen om Za-Zen, het alleen maar
zitten, te beoefenen.
Het zitten in Zen meditatie is met een rechte rug en je concentreren op
je ademhaling. Alles wat zich aan je bewustzijn aandient, loslaten.
Door zo stil
te zitten kom je bij je eigen stilte. Vanuit je innerlijk kunnen ook
andere
indrukken (van uit je “wezen”) in je bewustzijn opkomen. De
opbouw van de avond
is als volgt: Het eerste deel van de avond bestaat uit eenvoudige
lichaamsoefeningen.
Door het doen van deze oefeningen word je, in het “hier en
nu”, bewuster van je
lichaam, je ademhaling en de stilte. Het tweede deel van de avond
bestaat uit:
Zen meditatie (zitten), Kin Hin lopen (meditatief lopen), Zen meditatie
(zitten).Daarna is er gelegenheid tot uitwisselen van ervaringen
opgedaan tijdens de meditatie.
Werktijden: van 21.00 uur tot 22.15 uur. Aantal groepsleden: Max. 10 Inschrijvingen voor tien avonden. Prijs: zie algemene informatie   |
| GESTALT- en LICHAAMSWERKGROEP | |
| ZEN MEDITATIE | |
| FAMILIE OPSTELLINGEN | |
| LICHAAMSWERKGROEP | |
| INDIVIDUELE of RELATIETHERAPIE | |
| ALGEMENE INFORMATIE | |
| OVER MEZELF | |